Хороший семейный лагерь: какой он? Обзор лучших семейных лагерей на лето 2016
miss_sneshinka
Originally posted by lisitssa at Хороший семейный лагерь: какой он? Обзор лучших семейных лагерей на лето 2016
Оригинал взят у lisitssa в Хороший семейный лагерь: какой он? Обзор лучших семейных лагерей на лето 2016
Итак, друзья, долгожданный обзор семейных лагерей на лето 2016 года! :)
Обзор на 2015 год

Семейный лагерь: какой он должен быть?

Сейчас семейных лагерей становится все больше. И это здорово: значит, все больше людей ценит интересный отдых в кругу своей семьи и друзей-единомышленников.
Про какие семейные лагеря пойдет речь в этой статье?

боги олимпа.jpg
Фото: Мария Кубрак, семейный лагерь "Вместе весело!"

Не про те, где организаторы предлагают детскую анимацию, чтобы у родителей было время отдохнуть без детей.
И не про те, где лагерь - это просто интересные занятия для детей и взрослых.
Хотя, и тот и другой вариант тоже хороши, и как правило, участники остаются довольны - при условии, что ведущие были внимательны и доброжелательны к участникам.

Но я хочу рассказать про те лагеря, которые представляют собой нечто значительно большее, чем совместный отдых и занятия.
Главное в таком семейном лагере - это, конечно же, атмосфера. Удивительная атмосфера душевности, взаимопонимания и творчества. Это то, ради чего снова и снова едут в семейные лагеря "бывалые" - если, конечно, им повезло с правильным выбором лагеря. Атмосферу, конечно же, во многом определяют личности участников. Но и от ведущих зависит очень и очень многое. Причем, не просто от их знания психологии, педагогического таланта… От их личности, в первую очередь.

Вот, на мой взгляд, основные особенности по-настоящему прекрасного семейного лагеря:
Read more...Collapse )


Мамины смешные привычки
miss_sneshinka
Originally posted by dikaya_dorry at Мамины смешные привычки
Давайте поделимся, какие привычки или рефлексы появились у вас с рождением детей. Например, если я кормлю детей, а рядом за столом сидит муж (просто сидит, не ест), я еле удерживаю себя от того, чтобы его тоже не покормить с ложки. Если стою с тележкой в магазине, могу ее начать качать. Если ребенок забрался мне на коленки, я его тоже начинаю качать. А что смешного приобрели вы?


Posted via m.livejournal.com.


психика и тело
miss_sneshinka
Originally posted by rubstein at психика и тело
Очень частый вопрос от сверхчувствительных и гиперактивных людей, который я получаю "почему я не могу справиться со своими эмоциями, ведь я и спортом занимаюсь, и медитирую, и веду гармоничный образ жизни?".
При подробном расспрашивании выясняется, что спорт - это ходьба, бег, йога, плавание.
Для чувствительных и гиперактивных людей такой набор практик не является достаточным для гармонизации эмоционального состояния.

Если вы реактивны (то есть, ваша эмоциональная реакция возникает быстро и она достаточно сильная), то нужна практика не столько по успокоению, сколько по переработке эмоций. Вышеперечисленные способы тоже хороши, но они не помогают переработать вашу энергию, которая возникла в ответ на какое-то событие.
Для переработки эмоций нужны а) более активные физические практики, которые включают все тело и  помогают выразить активные эмоции (танцы, борьба) и творчество (пение, рисование, игра на музыкальных инструментах, рукоделие и ремесла), поскольку именно творчество, опять же, помогает выразить эмоции через тело.

Еще один важный момент - это научиться хорошо слышать свое тело и эмоции: в какой момент что из перечисленного больше подойдет для вашего эмоционального состояния.

Вся эта работа, конечно, требует отдельного времени и внимания, и многие говорят, что у них нет времени на это. Но если вы не нашли времени для гигиены своих психофизиологических состояний, то вам потом придется потратить время на лечение симптомов или разбора трудных конфликтов.

Еще одно препятствие для занятий такого рода практиками - это стыд, связанный с тем, что "у меня не получается, мне не дано, я не умею". Рецепт здесь простой: нет цели или задачи создать произведение искусства или стать лучшим в выбранном виде физической активности или творчества. Для переработки эмоций не важно уметь, важно делать. Столько и так, как получается. Даже если это 10 минут в день.


Каждодневная жизнь
miss_sneshinka
Я уже два раза была на йоге. Очень надеюсь, что занятия помогут мне и физически, и психически. Надо вытаскивать себя за уши из этого непонятного состояния. Никитка очень смешной и любознательный и мне очень обидно, что у меня так мало сил и времени на общение с ним. Непонятно откуда качать энергию? В любом случае надо потолстеть, но пока неясно как. А то мне уже посторонние люди с сочувствием сообщают о том, какая я бледная. Сегодня продавщица в детском обувном бутике вдруг стала причитать - "Мышонок, ты такая бледненькая, тебе явно надо на солнышко." Вам кажется это нормально, когда малознакомый человек, которого ты видел мимолетом пару раз в жизни говорит такие вещи? На прошлой неделе, правда, получилось забавно. Иногда я хожу на курсы разговорного английского, группа там очень разношерстная и есть одна вполне себе милая, но немного странноватая дамочка. В прошлый раз она ко мне неожиданно подошла и стала расспрашивать почему же я такая бледная. И вдруг говорит - "Я вот смотрела на тебя все занятие и особенно мне бросилось в глаза, что у тебя такая бледная рука". Я, честно говоря, чуть дара речи не лишилась, а потом долго по дороге домой хохотала. Бледная рука - по-моему это сильно, а?

Тоже хочу почитать, но никак руки не доходят
miss_sneshinka
Originally posted by tigrarim at "О детском рисовании" Марины Озеровой
Сразу видно, какой цвет у ребенка любимый ;))



Сейчас читаю удивительную книгу "О детском рисовании; Марины Озеровой: как не мешать ребенку творить, как смотреть на мир его глазами,  какие приемы и техники использовать. Эта книга перевернула мой взгляд на детское рисование. Всем мамам с большими и маленькими детьми очень советую

Под катом много цитат себе на память:

Read more...Collapse )

И хочется, и колется...
miss_sneshinka
В очередной раз задумалась о возвращении в ЖЖ. Обидно, что из-за всей этой истории, которая запросто потянет на толстую книгу, я больше двух лет здесь ничегошеньки не писала, а только под настроение читала журналы друзей. Чувствую, что пора с этим заканчивать и хоть иногда делиться здесь чем-то важным и не очень с народом. Жалко, конечно, что упущено столько забавных историй, связанных с Никиткой. В какой-то момент я так глубоко погрузилась в свои болячки, что перестала и для себя что-то записывать. Теперь приходится спрашивать у мамы и одновременно бабушки что-то в духе - а когда Никита заговорил связными предложениями? Бабушка у нас, к счастью, сознательная и с чувством юмора - есть надежда на то,что ее дневник поможет сохранить в памяти все эти трогательные детские истории. Сейчас Никитке уже почти три с половиной, он очень забавный, упрямый и любопытный. Думаю не поздно ли начинать о нем здесь писать? И о том стоит ли делиться с общественностью своими заморочками, если есть такая внутренняя потребность?

Замечательная идея
miss_sneshinka
Originally posted by kupalinka at post
Кажется наступил момент сдержать обещание. Признавайтесь, у кого есть полная банка? У меня - нет! Мы забросили пополнять ее где-то в апреле, когда занялись переездом, а ведь столько хорошего произошло с тех пор, даже жалко что многие мелочи уже могли позабыться.


Может кто-нибудь помнит эту запись? :) Я не забыла и приготовила сюрпризы (скоро покажу)
Оригинал взят у kupalinka в post
Дорогие друзья!


В связи с только что наступившим годом предлагаю завести у себя дома банку. Банку хороших событий, которые произошли в вашей семье.Read more...Collapse )


Мы всегда это подозревали
miss_sneshinka
Оригинал взят у svetlana_panina в Мы всегда это подозревали
Очередное наблюдение "британских ученых". Продолжительность сна влияет на то, каких стимулов от окружающего мира мы воспринимаем больше - позитивных или негативных. То, что нас пугает, огорчает  или раздражает, обрабатывается миндалевидным телом мозга. А то, что радует - проходит сразу  в гиппокамп. Так вот, если мы не выспались, гиппокамп функционирует вяло, все его силы уходят на то, чтобы мы хотя бы не запутались в станциях метро и могли вспомнить, завтракали ли сегодня дети. Эта зона мозга у нас отвечает за "оперативную память" и ориентировку в пространстве, поэтому ради выживания в условиях пониженного снабжения энергией, гиппокамп "отрубает" всякие излишества типа обработки приятных стимулов.

В одном колледже провели эксперимент. Одна группа студентов хорошенько выспалась. А вторая - нет. Обе группы получили списки слов, которые надо было запомнить. То, что сонные студенты запомнили меньше слов, было предсказуемо. Удивил исследователей скорее качественный состав слов. Студенты смогли запомнить аж 81% слов, связанных с негативными ассоциациями (например, с неизлечимыми заболеваниями), а вот из приятных или нейтральных слов, они запомнили только 31%.

Другое исследование касалось восприятия лиц. Результаты предсказуемы: невыспавшиеся люди не воспринимают доброжелательных выражений, только ловят с упоением лица злые или испуганные.

Получается, что в отсутствии адекватного сна мы сами себе устраиваем ад, неосознанно выискивая и находя в окружающем мире именно то, что создает ощущение опасности, вызывает гнев или печаль.

Подчеркну, что тут идет речь о том количестве сна, которое мы можем контролировать сознательно, отправляясь спать пораньше, расставив приоритеты в пользу здоровья. К сожалению, бессонницу мы контролировать можем не всегда. И именно расстройство сна, которое невозможно скорректировать здоровым образом жизни и питания, правильным режимом труда и отдыха, часто является предвестником серьезных психических расстройств.

Лично я, когда не высплюсь, просто тупая и злая. О чем считаю необходимым предупредить всех, кто со мной контактирует, чтобы не принимали на свой счет. Быть тупой и злой не люблю, поэтому мои 7 часов сна в сутки - это святое. Даже кошка уже это поняла.


Может кому-нибудь еще пригодится
miss_sneshinka
Originally posted by nukoshka at Долой мифы или как я зарегистрировала второе гражданство
Слухи о трудностях регистрации второго гражданства в России оказались изрядно преувеличенными. Я сейчас в Питере и, насколько я понимаю, в соответствии с требованиями должна в течение 60 дней с момента первого въезда в Россию после принятия закона зарегистрировать свое британское гражданство. В следующий раз в Питер я поеду в декабре и меньше всего мне бы хотелось расспросов на границе о том, зарегистрировалась ли я и почему нет. Поэтому сегодня после всех встреч выделила себе полдня, чтобы попытаться зарегистрироваться.

В общем, все оказалось не быстро, но достаточно просто. Не мудрствуя лукаво, я пошла на центральный Почтамт Питера, справедливо предполагая, что они лучше других должны знать требования по регистрации. И оказалась права. Отделение очень красивое и просторное, на входе стоит автомат электронной очереди, там я выбрала категорию Миграционные вопросы и стала ждать. Общая очередь на прочие почтовые услуги шла быстро, но, к сожалению, окно с регистрацией мигрантов было очень неспешным и только одно. Я была третей или четвертой, на каждого человека уходило где-то полчаса. Плюс я попала на получасовой технический перерыв. Когда я увидела, что дело идет ни шатко – ни валко, просто достала ноутбук и села работать, тоже польза. В итоге дошла моя очередь, супер-вежливая и терпеливая девушка приняла документы на меня и детей. Дети у нас в России не прописаны, но по тому, что я прочитала в интернете, если у родителей сохранилась российская прописка, детей регистрировать тоже надо. Диме сказала надо самому регистрироваться.

В итоге на меня была анкета и копии загран и британского паспортов (страницы с фото). На детей то же самое плюс свидетельство о рождении. Никаких заверенных копий или переводов не понадобилось (впрочем, свидетельство у нас и так апостилированное с заверенным переводом), оригиналы документов не требовали. Девушка сверила паспортные данные с данными в анкете (и нашла одну ошибку, которую сама замазала и попросила меня поправить), все скопировала, проштамповала и подготовила к отправке заказным письмом в УФМС Москвы. Я не знала, какой адрес писать детям, сказали написать мой домашний как адрес пребывания в России. Из нетривиального, не вполне было понятно, куда слать анкету, но мы с девушкой трезво рассудили, что если в Питере они шлют в центральное отделение УФМС, то и в Москве надо сделать то же самое. В итоге послали на Ордынку. На конверте указан обратный адрес моей мамы, если вернется, надеюсь хотя бы с разъяснениями почему. Но в целом квиток о принятии документов и квитанцию об отправке мне дали, так что свой долг я можно считать выполнила. Стоит 290 рублей за каждое уведомление + 170 рублей за заказное письмо, то есть 1040 за нашу компанию.

Возвращаться или нет?
miss_sneshinka
Задумалась о том есть ли смысл возвращаться в жж. Не знаю о чем писать. О визитах к врачу или о Никиткиных проделках как-то ведь не комильфо, да? Всем хочется позитива или политических дискуссий. Может попробовать жанр что вижу, то пою? В раздумьях...

?

Log in